2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1101 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 88.18g | 炭水化物: 118.91g.
昼食: Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Almanara Kibe Assado, Mandioca Cozida. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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