2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
2052 kcal
|
脂質: 57.54g | たんぱく質: 119.85g | 炭水化物: 257.52g.
朝食: Геркулес Геркулес Традиционный, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Пятерочка Манго, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Polvit Голубика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Окунь Морской, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. 夕食: Густияр Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Polvit Голубика. 軽食/その他: Maitre Варенье из Лесной Земляники, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жизнь Март Соевый Соус, Пятерочка Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Жизнь Март Булочка Ржаная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Домик в деревне Молоко 1,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|