2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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1406 kcal
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脂質: 65.56g | たんぱく質: 123.15g | 炭水化物: 80.24g.
朝食: Blueberries , Raspberries, Cocos Coconut Yogurt. 昼食: White Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Mayonnaise, Kcal Green Salad. 夕食: Mixed Vegetables (Frozen) , Air Fried Fries, Brown Gravy, Fried Beef Steak. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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