2023年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
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3073 kcal
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脂質: 106.29g | たんぱく質: 197.93g | 炭水化物: 324.76g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Kedelai, Bubur Ayam. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Kedelai, Bubur Ayam. 夕食: Nasi Putih, Indomart Cumi Asin, Telur. 軽食/その他: Tahu Bakso, Tape Singkong, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kurma, Nescafe Classic, UBM Biscuits Mini Assorted. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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