2023年 08月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 1日:
|
1261 kcal
|
脂質: 73.44g | たんぱく質: 49.91g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Умалат Сыр Сулугуни, Яичница с Помидорами. 昼食: Рассольник. 夕食: Умалат Сыр Сулугуни, ВИК Сосиски Пяточек, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), SPAR Штрудель с Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|