2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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729 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 29.75g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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