2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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969 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 58.53g | 炭水化物: 112.96g.
朝食: Etlon Эспрессо, Rich Апельсиновый Сок . 昼食: Капуста Тушеная с Курицей, Буше Скон с Морковью и Сыром. 夕食: Рогачев Сыр Тильзитер 35%, Etlon Эспрессо, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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