2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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849 kcal
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脂質: 25.83g | たんぱく質: 80.65g | 炭水化物: 70.68g.
朝食: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. 昼食: CaldoBom Arroz 10 Grãos , Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Itambé Leite Desnatado em Pó , Max Titanium Fit Shake. 軽食/その他: Good Karma Granola Salgada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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