2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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562 kcal
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脂質: 18.03g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 75.80g.
朝食: Щедрые Хлебцы с Чесноком , Зорька и Милка Сыр Плавленый с Зеленью и Чесноком, Friky Глазунья . 昼食: Активиа Йогурт Питьевой Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника. 夕食: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками. 軽食/その他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Вода. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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