2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1007 kcal
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脂質: 22.02g | たんぱく質: 153.78g | 炭水化物: 45.03g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Hortifruti Pepino, Pimentão Verde, Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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