2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
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1489 kcal
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脂質: 89.94g | たんぱく質: 144.46g | 炭水化物: 16.77g.
朝食: Risenta Skalade Sesamfrön, Risenta Pumpakärnor, Risenta Solroskärnor, ICA Frysta Blåbär. 昼食: Eldorado Kycklingfilé. 夕食: Mutti Körsbärstomater, Valio Smör Osaltat, Garant Nötfärs 12%. 軽食/その他: Ryggbiff, Stekt Ägg. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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