2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 79.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1901 kcal
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脂質: 33.88g | たんぱく質: 160.32g | 炭水化物: 236.56g.
朝食: Molico Leite Desnatado, Pão Branco, Frango Desfiado, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 昼食: Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Peito de Frango, Mandioquinha. 軽食/その他: Hortifruti Caqui, Cuscuz (Cozido), Carnibol, Leite Desnatado, Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hortifruti Caqui. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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