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Mais um pouquinho 🤩
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1240 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 166.87g.
朝食: Mingau de Aveia. 昼食: Repolho Verde Cozido, Mandioquinha, Chuchu Cozido, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Parmalat Leite Semidesnatado, Xodó Cuscuz. 軽食/その他: Mexerica, Mexerica, Pinhão Cozido. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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