2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.3 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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832 kcal
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脂質: 36.03g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 98.38g.
朝食: Сливочное Масло, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Пятерочка Чиабатта , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. 夕食: Домик в деревне Ряженка 3,2%. 軽食/その他: Магнит Персик. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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