2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1375 kcal
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脂質: 38.65g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Nestlé Yogurt Grego, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Seven Boys Pão de Forma (50g). 夕食: Nestlé Yogurt Grego, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Queijo Branco, Seara Peito de Peru, Ovo. 軽食/その他: Danone Iogurte Corpus Zero, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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