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Com foco eu chegarei lá, um passo de cada vez!
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89.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1388 kcal
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脂質: 30.28g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 218.91g.
朝食: Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa. 昼食: Salada de Maionese, Repolho-Roxo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Preto Cozido, Brócolis. 夕食: Banana, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Omelete, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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