2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1636 kcal
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脂質: 63.90g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 219.51g.
朝食: Bärenmarke Kondensmilch, Ja! Würfelzucker, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Meine Kuchen Welt Butter Croissants. 昼食: Almighurt Himbeere, Maggi Noodle Cup Curry. 夕食: Almighurt Crunchy Erdbeere, Nissin Soba Chili. 軽食/その他: Ferrero Hanuta, Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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