2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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730 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 52.11g | 炭水化物: 38.25g.
朝食: Capel Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café. 昼食: Alface Americana, Ovo Mexido. 夕食: Alface Americana, Brócolis Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá , Café. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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