2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1613 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 310.07g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Pullman Pão de Forma, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Melancia, Dourado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Açaí, Salada de Batata com Ovo. 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). もっと...
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週に1.1 kg増量中
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