2023年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.9 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1613 kcal
|
脂質: 26.87g | たんぱく質: 45.27g | 炭水化物: 310.07g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Pullman Pão de Forma, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte de Morango, Manteiga (com Sal), Palmeiron Suco de Abacaxi. 昼食: Melancia, Dourado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, União Açúcar Demerara, Açaí, Salada de Batata com Ovo. 夕食: Pullman Pão de Hambúrguer , Sadia Mussarela, Seara Levíssimo, Italac Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|