2023年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1215 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 49.10g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Сахар, Кофе. 昼食: Черешня, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Рижская Килька в Томате Балтийская, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Абрикос, Лукашинские Икра Баклажановая, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Coffee Like Персиковый Латте (300мл). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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