2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1785 kcal
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脂質: 54.14g | たんぱく質: 105.85g | 炭水化物: 225.70g.
朝食: Наша Ряба Крылья Куриные, Куриный Бульон. 昼食: Mother Масло Топленное Гхи, METRO Chef Кукуруза, Pere Рис Басмати, Banga Tuna in Olive Oil. 夕食: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Finn Crisp Житні Сухарики, Персик Персик, Сирники БЦ5%, Голубика, Абрикос, Сливы. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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