2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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692 kcal
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脂質: 19.36g | たんぱく質: 15.92g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: CBS Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Ao Leite, Seven Boys Pão de Forma (25g), Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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体重に変化ありません
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