2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1113 kcal
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脂質: 71.79g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 76.28g.
朝食: Вода. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдерей, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Село Зеленое Сало Белорусское, Яичница. 夕食: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Окей Брокколи Отварная, Шампиньоны Тушеные. 軽食/その他: Дыня. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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