2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 54.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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2220 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 205.87g | 炭水化物: 204.47g.
昼食: Salakis Grekisk Yoghurt Fettfri, Livsmedelsverket Gul Lök, Worcestershire Sauce, ICA Basmatiris, ICA Nötfärs 5%, ICA Morot. 夕食: Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs. 軽食/その他: Banana, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Lohilo Half’N Proteinglass. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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