2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1859 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 116.13g | 炭水化物: 268.92g.
朝食: Natural Life Granola Tradicional, Café, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica. 昼食: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Aveia em Flocos, Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Laranja Pêra. 夕食: Macarrão Fresco (Cozido), Chicória, Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado. 軽食/その他: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Seven Boys Bisnaguinha, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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