2023年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 30日:
|
1588 kcal
|
脂質: 63.31g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, От Мартина Семечки Отборные, Сушеная Клюква (Подслащенная). 昼食: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Помидоры. 夕食: Черешня, Это Лето Творог 5%, Деревенская Жизнь Творог 5%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Мясновъ Молоко 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|