2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1700 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 223.18g.
朝食: Avocados , Oatly Oat Drink Barista Edition, Kenco Rich Coffee, Kellogg's Special K. 昼食: Tesco Nice Biscuits, Tomatoes, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Morrisons Gouda Slices. 夕食: Nestle Honey Cheerios, Asda British Baking Potatoes, Sweet Potato , Baby Carrots , Chicken Breast, Tesco Chicken Gravy Granules, Everyday Essentials Yorkshire Puddings. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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