2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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2796 kcal
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脂質: 117.58g | たんぱく質: 216.89g | 炭水化物: 219.41g.
朝食: Банан, Омлет или Яичница с Сыром, Домик в деревне Молоко 0,5%, QNT Protein Joy Vanilla Crisp Flavour, Яблоко, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сыр, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо. 昼食: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой. 夕食: Апероль Шприц. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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