2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1557 kcal
|
脂質: 77.62g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 148.94g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. 昼食: Epica Crispy Йогурт Овсяные Хлопья с Медом, Kracks Чипсы Картофельные со Вкусом Краба. 夕食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Сервелат Финский, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Kracks Чипсы Картофельные со Вкусом Краба. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|