2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1343 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 107.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Каша селяночка 3 порции, Шоколадница Торт Вафельный Шоколадница с Арахисом. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Саша Салат фетака и айсберг, Макдоналдс Мёд , Виноград, Сыр. 軽食/その他: Орехи Кешью, Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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