2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1664 kcal
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脂質: 43.23g | たんぱく質: 83.44g | 炭水化物: 172.10g.
朝食: DM Sportness Whey Protein Schoko. 昼食: Olivenöl, Pesto, Lidl Gnocchi, Züger Cottage Cheese. 夕食: Aperol Spritz. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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