2023年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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932 kcal
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脂質: 43.77g | たんぱく質: 38.10g | 炭水化物: 96.21g.
朝食: Sosis Solo, Arem-arem. 昼食: Pangsit Goreng, Mie Ayam. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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