2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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404 kcal
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脂質: 18.71g | たんぱく質: 14.63g | 炭水化物: 50.08g.
朝食: Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Fındık, Kavun Karpuz, Yeşil Mercimek Yemeği, Kelem Dolması Dolma. もっと...
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週に23.8 kg増量中
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