|
Festariviikonloppu takana ja sen kyllä huomaa 😔
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1243 kcal
|
脂質: 57.92g | たんぱく質: 78.85g | 炭水化物: 96.28g.
朝食: Paistettu Kananmuna, Tamminen Ylikypsä Savusaunapalvikinkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Puikula Täysjyväruis, Vesi, Maitokahvi. 昼食: Vesi, Fazer Mini Porkkanakakku, Espresso House Jäälatte Mocca. 夕食: Battery Sugarfree, Kanafilee, Salliselta Cashewpähkinä, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Vesi. 軽食/その他: Tamminen Ylikypsä Savusaunapalvikinkku, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Fazer Maalaisleipä. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|