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Mh.. irgendwie läuft's gerade nicht. Bei dem Wetter ist der Bewegungsdrang auch nicht so groß. 🌧️ 🙄
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65.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1688 kcal
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脂質: 54.26g | たんぱく質: 99.17g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: Haribo Lakritzschnecke, Vemondo No Milk 1,8%, Alpro Soya Natur ohne Zucker , Amaranth, Leinsamen, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Lidl Haferflocken. 昼食: Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Sea Gold Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). 夕食: Heidelbeeren, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sea Gold Fischstäbchen. 軽食/その他: Edeka Bio Kürbiskerne Naturbelassen, Walnüsse, Heidelbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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