2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1859 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 116.55g | 炭水化物: 225.57g.
朝食: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Simba Cheese & Onion Potato Chips, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Woolworths Sticky BBQ Chicken Mini Fillets, Blue Ribbon Multi Seed & Oats Squares. 夕食: Penne, Chicken Pasta Sauce - Spicy & cheesy with cream. 軽食/その他: Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Nestle Smarties (Box), Clear Nutrition 100% Whey. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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