2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1624 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 118.97g | 炭水化物: 163.59g.
朝食: Соевый Соус (Тамари), Шоколад, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Картошка Вареная, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Ферма Кефир 2,5%, Лук, Помидоры, Свекла Вареная. 軽食/その他: Кофе Латте, Сливы. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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