2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1665 kcal
|
脂質: 88.40g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 121.57g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи с Сыром и с Карбонадом. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Салат Овощной, Запеченный Картофель, Котлеты Минтая Мои. 夕食: Грецкие Орехи, Самокат Конфеты Персик с Грецким Орехом в Шоколаде, Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|