2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1275 kcal
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脂質: 49.18g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Sölde Mortadella mit Paprika , Aldi Kochschinken, Alpenmark Cremia Frischkäse Kräuter , Aldi Käse-Laugenstange, Aldi Fitnessbrötchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 夕食: Herr Edelmann Djuvec-Reis. 軽食/その他: Kaufland High Protein Pudding Schokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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