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Gewicht wird mehr, fett geht runter :D auch nicht schlecht, mal abwarten in 3 Wochen ist wieder Körperfettmessung mit der Zange ;)
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88.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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2649 kcal
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脂質: 36.60g | たんぱく質: 282.19g | 炭水化物: 288.25g.
朝食: Kaufland Körniger Frischkäse Light, REWE Bäcker Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Aldi Kochbeutel Reis, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Olivenöl, Hähnchen Innenfilet Aldi. 軽食/その他: IronMaxx Protein 90, Nutella Nutella. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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