2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
896 kcal
|
脂質: 36.69g | たんぱく質: 48.83g | 炭水化物: 97.24g.
朝食: Кофе с Молоком, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ростагроэкспорт Мацони, Омлет с Молоком. 昼食: Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Креветками и Овощами, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. 夕食: Магнит Слива, Ростагроэкспорт Мацони, Булгур с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Дыня, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, VitaVerde Тонизирующие Пастилки Чёрный Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|