2023年 07月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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950 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 114.72g.
朝食: Pizza Hut Meat Lovers, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Mie Sedaap Kari Spesial. 昼食: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: Martabak Telur. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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