2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
|
1282 kcal
|
脂質: 52.91g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 147.69g.
朝食: Чай с Молоком, Русское Море Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо. 昼食: Каравай Хлеб Дарницкий, Черешня, Курица Вареная, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Щи с Курицей. 軽食/その他: Каждый День Овсяное Печенье, Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%, Тыквенные Семечки. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|