2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1862 kcal
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脂質: 81.76g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 213.94g.
朝食: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, ABC Saus Tomat, Telur Ceplok, Vitalia Burger Sapi, Roti Putih. 昼食: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Perkedel Tahu, Tempe Goreng Tepung, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Fortune Minyak Goreng Sawit, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mujigae Sundubu Jigae, Nasi Putih. 軽食/その他: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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