2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1280 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 100.26g.
朝食: Gusto Мед, Савушкин Творог 1%, Nescafe Кофе 3 в 1. 昼食: Свиной Фарш, Гречка. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Tortillove Тортилья Пшеничная . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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