2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1790 kcal
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脂質: 93.96g | たんぱく質: 215.31g | 炭水化物: 15.67g.
朝食: Продукты из Елани Плавленный Сыр с Ветчиной, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. 夕食: Говядина Отварная, Творог 5%, Примрыбснаб Иваси Натуральная. 軽食/その他: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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