2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 95.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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1044 kcal
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脂質: 53.57g | たんぱく質: 67.87g | 炭水化物: 76.82g.
朝食: Lemon Juice , Clover Authentikos Greek Yogurt, PB2 The Original Powdered Peanut Butter, Pomegranate, Kiwi Fruit, Blueberries , Brazil Nuts, Woolworths Rolled Oats. 昼食: Woolworths Droëwors. 夕食: Woolworths Chickpeas in Brine, Woolworths Herb Salad, Garlic Powder , Coconut Oil, Kale , Woolworths Peeled Prawns Cooked & Deveined. 軽食/その他: Beacon Mint Imperials. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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