2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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903 kcal
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脂質: 39.93g | たんぱく質: 41.47g | 炭水化物: 92.67g.
朝食: Clover Full Cream Fresh Milk. 昼食: Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Iwisa Maize Meal-Pap. 夕食: First Choice Salted Butter, Tomatoes, Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Sasko Brown Bread. 軽食/その他: Pringles Hot & Spicy. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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