2015年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 9日:
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1217 kcal
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脂質: 45.86g | たんぱく質: 66.37g | 炭水化物: 139.84g.
朝食: Jasmine Açúcar Fit, Café, Ceratti Peito de Frango Defumado. 昼食: My Essentials Sour Cream, Charuto de Repolho, Kibe Cru. 夕食: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Spoleto Alho-Poró, Queijo Parmesão Rijo, Palmito. 軽食/その他: Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Olvebra Chocosoy. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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