2023年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 31日:
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2066 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 200.37g | 炭水化物: 235.70g.
朝食: EVO Evobar (Milky Crisp), Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, EVO Evobar (Milky Crisp). 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. 軽食/その他: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, SPAR Nougat Bites, Kraft Mikado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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